寒天ダイエット生活4日目

寒天ダイエット生活4日目。
ダイエット食品を購入したせいもあって、とことん低カロリーを追求し始める。


思えばこれが寒天ダイエット生活の本当の始まり。
食事の量もコントロールできるようになったし、少しづつではあるけどカロリーを気にするようになった。


「おから」は健康にもダイエットにもいいと同僚に聞いたので、スーパーで購入。相変わらず味は気にしないので、あっさり全部食べる。
ダイエットを始めた当初よりも、ご飯の量を減らしているので、おかずを多く食べるようになった。


何だかお通じがよくなったように感じる。
自分が健康になっていくようで楽しい。


体重の増減は・・・
前日より0.1キロ減。


余計に楽しくなってきた!!


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